2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em 彭山区，眉山市, China. O percurso principal tem 41.8 km.
- Data
- dom., 18 de out. de 2026
- Partida
- 彭山区，眉山市 🇨🇳
- Distância
- 41.8 km
- Desnível
- 57 m
- Nível
- Pelotão misto
O teu plano de 3 semanas para 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）
A fase de Afinamento começa esta semana. Construído à volta da tua forma física e ajustado todos os dias à medida que a tua forma muda; anexa o percurso e ele também se prepara para as subidas.
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2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）设竞技组（俱乐部、精英、公开、大学生、青少年组）和大众骑游组；竞技组赛道每圈41.8公里，累计爬升57米，路线包含沿江路段及多座桥梁。
O que seria preciso da tua parte?
Escolhe o nível mais próximo do teu para uma estimativa do tempo de conclusão deste percurso e do treino que uma boa preparação exige.
Tempo estimado de conclusão
1:15–1:35
Treino na semana de pico
6–8 h/semana
Uma estimativa baseada em distância, desnível e nível, não uma promessa. As condições, o pelotão e o ritmo alteram-na.
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O teu caminho até ao dia da prova
Faltam 3 semanas até ao dia da prova em 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）. É assim que um coach divide esse tempo. A primeira fase começa agora.
01Afinamento2 semanas · 28 de set. de 2026 – 11 de out. de 2026
O volume desce mas a intensidade mantém-se: esforços curtos e intensos mantêm as pernas ativas enquanto a fadiga se dissipa.
02Semana da prova1 semana · 12 de out. de 2026 – 18 de out. de 2026
Aberturas, descanso e logística. O trabalho está feito; agora a missão é chegar fresco.
Perguntas frequentes
Quando é 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） realiza-se a dom., 18 de out. de 2026 em 彭山区，眉山市, China.
Quanto tempo dura 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
O percurso principal tem 41.8 km.
Quanto desnível tem 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） tem 57 m de desnível.
Para quem é 2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站）?
2026中国公路自行车公开赛（眉山彭山站） tem um pelotão misto de participantes profissionais e amadores.
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