Yellow Ribbon Run odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Singapore, Singapur. Główna trasa liczy 10 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 20 wrz 2026
- Start
- Singapore 🇸🇬
- Dystans
- 10 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoYellow Ribbon Run w Singapurze oferuje malownicze trasy 5 km i 10 km wokół National Stadium w The Kallang, wspierając społeczeństwo integracyjne, które daje drugą szansę byłym więźniom.
Czego wymaga ten wyścig
Yellow Ribbon Run to bieg na 10 km odbywający się w Singapurze, wymagający od zawodnika utrzymania stałego tempa biegu na umiarkowanie krótkim dystansie drogowej w ciepłym klimacie.
Próg tlenowy
Dystans 10 km mocno obciąża system tlenowy, wymagając efektywnego wykorzystania tlenu i utrzymania tempa podczas ciągłego wysiłku.
Odporność termiczna
Udział w zawodach w Singapurze naraża zawodników na wysokie temperatury otoczenia i wilgotność, co wymaga odpowiedniego zarządzania nawodnieniem i adaptacji do ciepła.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:50–1:00
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Yellow Ribbon Run?
Yellow Ribbon Run odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Singapore, Singapur.
Jak długo trwa Yellow Ribbon Run?
Główna trasa liczy 10 km.
Czego wymaga Yellow Ribbon Run?
Yellow Ribbon Run to bieg na 10 km odbywający się w Singapurze, wymagający od zawodnika utrzymania stałego tempa biegu na umiarkowanie krótkim dystansie drogowej w ciepłym klimacie.
Dla kogo jest Yellow Ribbon Run?
Yellow Ribbon Run jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?