Wasatch Front 100 Mile Endurance Run odbywa się pt., 11 wrz 2026 w Kaysville, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 160.9 km.
- Data
- pt., 11 wrz 2026
- Start
- Kaysville 🇺🇸
- Dystans
- 160.9 km
- Przewyższenie
- 7315 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Bieg Wasatch Front 100 Mile Endurance Run to wymagający ultramaraton punkt-punkt przemierzający centralne góry Wasatch w stanie Utah ze znacznymi zmianami wysokości.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Bieg Wasatch Front 100 Mile Endurance Run wymaga ciągłego, wielogodzinnego wysiłku na ekstremalnie górzystym terenie z ogromnymi wymaganiami podchodzenia.
Ekstremalny dystans
Pokonanie 160,9 kilometrów wymaga elitarnej wytrzymałości aerobowej, skrupulatnego tempa i zaawansowanego zarządzania zmęczeniem przez długi czas.
Ogromna objętość podchodzenia
Pokonanie 7315 metrów przewyższenia wymaga wyjątkowej wytrzymałości mięśniowej pod górę i solidnej siły ekscentrycznej, aby poradzić sobie z ciągłymi zbiegami.
Górskie środowisko
Przemierzanie centralnych gór Wasatch w wrześniu naraża biegaczy na potencjalnie niskie temperatury i zmieniającą się pogodę na dużych wysokościach.
Celuj w 60-90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii przez przewidywany czas ukończenia, który trwa znacznie dłużej niż jeden pełny dzień.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Wasatch Front 100 Mile Endurance Run zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 22 sie 2026 – 4 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 5 wrz 2026 – 11 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?