Waldläufer Marathon odbyło się sob., 3 paź 2026 w Wilgartswiesen, Niemcy. Główna trasa liczy 47.4 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 3 paź 2026
- Start
- Wilgartswiesen 🇩🇪
- Dystans
- 47.4 km
- Przewyższenie
- 1523 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoWald-Marathon to malowniczy maraton pieszy przemierzający dziewiczą przyrodę i szlaki turystyczne najwyższej jakości Lasu Palatynackiego, rozpoczynający się w Wilgartswiesen.
Czego wymaga ten wyścig
Ten maraton pieszy o długości 47,4 km wymaga długotrwałej wytrzymałości mięśniowej na ponad piętnastu metrach przewyższenia przez cały dzień na szlaku.
Długi Czas Trwania
Pokonanie 47,4 kilometrów pieszo wymaga wysokiego poziomu kondycji aerobowej i dyscypliny tempa, aby zarządzać zmęczeniem przez wiele godzin ciągłego ruchu.
Objętość Podjazdów
1523 metry przewyższenia stanowią znaczące obciążenie mechaniczne dla kończyn dolnych, wymagając odpornych mięśni czworogłowych i łydek zarówno podczas podejść, jak i zjazdów.
Wytrzymałość Terenu
Przemierzanie szlaków turystycznych najwyższej jakości na całej długości wymaga stabilności stawów i odporności strukturalnej, aby wytrzymać powtarzające się uderzenia.
Biorąc pod uwagę długi czas trwania wędrówki na dystansie 47,4 km, sportowcy powinni spożywać od 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez cały wysiłek.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Waldläufer Marathon?
Waldläufer Marathon odbyło się sob., 3 paź 2026 w Wilgartswiesen, Niemcy.
Jak długo trwa Waldläufer Marathon?
Główna trasa liczy 47.4 km.
Czego wymaga Waldläufer Marathon?
Ten maraton pieszy o długości 47,4 km wymaga długotrwałej wytrzymałości mięśniowej na ponad piętnastu metrach przewyższenia przez cały dzień na szlaku.
Ile przewyższenia ma Waldläufer Marathon?
Waldläufer Marathon ma 1523 m przewyższenia.
Dla kogo jest Waldläufer Marathon?
Waldläufer Marathon jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?