Waidhofner Thayatal-Triathlon odbywa się czw., 27 maj 2027 w Waidhofen an der Thaya, Austria. Główna trasa liczy 25.2 km.
- Data
- czw., 27 maj 2027
- Start
- Waidhofen an der Thaya 🇦🇹
- Dystans
- 25.2 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Waidhofner Thayatal-Triathlon to dystans super-sprint składający się z 225 metrów pływania w odkrytym basenie w Waidhofen, 20-kilometrowego etapu kolarskiego i 5-kilometrowego biegu przełajowego.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Waidhofner Thayatal-Triathlon wymaga efektywnego tempa w krótkim formacie multisportowym typu super-sprint, składającym się z pływania w basenie, etapu kolarskiego i biegu przełajowego.
Efektywność w Strefach Zmian
Ponieważ całkowity dystans wynosi zwięzłe 25,2 kilometra, z krótkim odcinkiem pływackim 225 metrów i biegiem na 5 kilometrów, minimalizacja straty czasu w strefach zmian jest kluczowa dla ogólnej wydajności.
Wszechstronność w Multisporcie i na Różnych Nawierzchniach
Zawodnicy muszą przejść bezpośrednio z pływania w odkrytym basenie do 20-kilometrowego etapu kolarskiego, a następnie ukończyć bieg przełajowy, co wymaga adaptacji do różnych dyscyplin i terenów.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Waidhofner Thayatal-Triathlon zostały 40 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza28 tygodni · 21 sie 2026 – 4 mar 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 5 mar 2027 – 15 kwi 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 16 kwi 2027 – 6 maj 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 7 maj 2027 – 20 maj 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 21 maj 2027 – 27 maj 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?