Voie Royale de Saint-Denis odbywa się niedz., 11 paź 2026 w Saint-Denis, Francja. Główna trasa liczy 10 km.
- Data
- niedz., 11 paź 2026
- Start
- Saint-Denis 🇫🇷
- Dystans
- 10 km
- Przewyższenie
- 66 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie Voie Royale de Saint-Denis w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Les Voies Royales de Saint-Denis to bieg uliczny o unikalnej trasie prowadzącej przez historyczne miejsca, takie jak Bazylika Saint-Denis, z niezapomnianym finiszem na stadionie Stade de France.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 10-kilometrowy bieg uliczny wymaga ciągłego, intensywnego wysiłku aerobowego na płaskiej trasie z minimalnymi zmianami wysokości. Zawodnicy muszą utrzymywać tempo bliskie progowi od startu do mety na asfalcie.
Wydolność Tlenowa
Pokonanie 10 km na drodze wymaga utrzymania wysokiego procenta VO2 max przez cały czas trwania zawodów.
Dyscyplina Tempa
Płaski profil trasy z 66 metrami przewyższenia na 10 km nie oferuje większych podbiegów do regeneracji, co wymaga równego tempa.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:50–1:05
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Voie Royale de Saint-Denis?
Voie Royale de Saint-Denis odbywa się niedz., 11 paź 2026 w Saint-Denis, Francja.
Jak długo trwa Voie Royale de Saint-Denis?
Główna trasa liczy 10 km.
Czego wymaga Voie Royale de Saint-Denis?
Ten 10-kilometrowy bieg uliczny wymaga ciągłego, intensywnego wysiłku aerobowego na płaskiej trasie z minimalnymi zmianami wysokości. Zawodnicy muszą utrzymywać tempo bliskie progowi od startu do mety na asfalcie.
Ile przewyższenia ma Voie Royale de Saint-Denis?
Voie Royale de Saint-Denis ma 66 m przewyższenia.
Dla kogo jest Voie Royale de Saint-Denis?
Voie Royale de Saint-Denis jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?