20 km de Paris odbywa się niedz., 11 paź 2026 w Paris, Francja. Główna trasa liczy 20 km.
- Data
- niedz., 11 paź 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Dystans
- 20 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie 20 km de Paris w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris to kultowy jesienny bieg uliczny, który rozpoczyna się u stóp Wieży Eiffla i prowadzi przez ulice i zabytki zachodniego Paryża oraz Bois de Boulogne.
Czego wymaga ten wyścig
Trasa 20 km de Paris wymaga utrzymania ekonomicznego biegu i dyscypliny tempa na dystansie 20 kilometrów po utwardzonych ulicach miasta.
Wytrzymałość dystansowa
Pokonanie 20 kilometrów wymaga solidnej bazy tlenowej i wydajnej mechaniki biegu, aby utrzymać tempo znacznie powyżej typowych dystansów półmaratonu czy 10 km.
Kontrola tempa
Poruszanie się po ulicach i zabytkach zachodniego Paryża wymaga kontrolowanego tempa na początku, aby zapobiec przedwczesnemu zmęczeniu przed ostatnimi etapami w Bois de Boulogne.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:40–2:00
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 20 km de Paris?
20 km de Paris odbywa się niedz., 11 paź 2026 w Paris, Francja.
Jak długo trwa 20 km de Paris?
Główna trasa liczy 20 km.
Czego wymaga 20 km de Paris?
Trasa 20 km de Paris wymaga utrzymania ekonomicznego biegu i dyscypliny tempa na dystansie 20 kilometrów po utwardzonych ulicach miasta.
Dla kogo jest 20 km de Paris?
20 km de Paris jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?