TREK Antwerp Marathon odbywa się niedz., 18 paź 2026 w Antwerp, Belgia. Główna trasa liczy 42.2 km.
- Data
- niedz., 18 paź 2026
- Start
- Antwerp 🇧🇪
- Dystans
- 42.2 km
- Przewyższenie
- 57 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie TREK Antwerp Marathon w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
TREK Antwerp Marathon oferuje kultową, płaską trasę miejską, która dwukrotnie prowadzi biegaczy przez serce Antwerpii, obok zabytków, a kończy się przy MAS.
Czego wymaga ten wyścig
TREK Antwerp Marathon wymaga trwałej wytrzymałości biegowej na płaskiej trasie miejskiej o długości 42,2 km w warunkach połowy października.
Dyscyplina Aero i Utrzymania Tempa
Ponieważ trasa jest płaska z zaledwie 57 metrami przewyższenia, sukces zależy od utrzymania równej, nieprzerwanej strategii tempa, a nie od zarządzania dużymi podbiegami.
Wytrzymałość na Uderzenia
Pokonanie pełnego dystansu maratońskiego 42,2 kilometrów stanowi duże obciążenie mechaniczne dla układu mięśniowo-szkieletowego, wymagając dokładnego przygotowania na zmęczenie pod koniec wyścigu.
Zaleca się spożywanie średnio 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez czas ukończenia przekraczający trzy godziny.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
3:45–4:35
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się TREK Antwerp Marathon?
TREK Antwerp Marathon odbywa się niedz., 18 paź 2026 w Antwerp, Belgia.
Jak długo trwa TREK Antwerp Marathon?
Główna trasa liczy 42.2 km.
Czego wymaga TREK Antwerp Marathon?
TREK Antwerp Marathon wymaga trwałej wytrzymałości biegowej na płaskiej trasie miejskiej o długości 42,2 km w warunkach połowy października.
Ile przewyższenia ma TREK Antwerp Marathon?
TREK Antwerp Marathon ma 57 m przewyższenia.
Dla kogo jest TREK Antwerp Marathon?
TREK Antwerp Marathon jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?