Tour de Tirol odbywa się 9–11 paź 2026 w Söll, Austria. Główna trasa liczy 75 km.
- Data
- 9–11 paź 2026
- Start
- Söll 🇦🇹
- Dystans
- 75 km
- Przewyższenie
- 3500 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Stań na starcie Tour de Tirol w życiowej formie
Plan treningowy dopasowany do Twojej formy i tego wyścigu, aktualizowany codziennie w miarę zmian Twojej dyspozycji. Dołącz trasę, a przygotuje Cię też na podjazdy.
Zacznij za darmoDarmowy start · Bez karty kredytowej
Tour de Tirol to renomowany, trzydniowy bieg wieloetapowy obejmujący Söll 10K, Kaiser Marathon i Pölven Trail w górskim świecie Wilder Kaiser wokół Söll.
Czego wymaga ten wyścig
Tour de Tirol wymaga ogromnej, wielodniowej wytrzymałości na dystansie trzech etapów, obejmujących łącznie 75 kilometrów i 3500 metrów przewyższenia w górzystym terenie.
Wytrzymałość w Wyścigach Etapowych
Zawodnicy muszą zarządzać skumulowanym zmęczeniem w renomowanym, trzydniowym formacie wieloetapowym, nie poświęcając regeneracji między codziennymi wysiłkami.
Zdolność Wspinaczkowa
Pokonanie 3500 metrów przewyższenia na 75 kilometrach wymaga stałej siły biegu pod górę i efektywnego tempa na stromych zboczach górskich.
Adaptacja do Terenu Górskiego
Wydarzenie odbywa się w górskim świecie Wilder Kaiser, wymagając technicznych umiejętności zjazdowych i stabilności na zróżnicowanych nawierzchniach szlaków.
Biorąc pod uwagę wieloetapowy charakter i czas trwania przekraczający 2,5 godziny dziennie, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę wysiłku, aby utrzymać poziom energii.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
10:15–12:20
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Tour de Tirol?
Tour de Tirol odbywa się 9–11 paź 2026 w Söll, Austria.
Jak długo trwa Tour de Tirol?
Główna trasa liczy 75 km.
Czego wymaga Tour de Tirol?
Tour de Tirol wymaga ogromnej, wielodniowej wytrzymałości na dystansie trzech etapów, obejmujących łącznie 75 kilometrów i 3500 metrów przewyższenia w górzystym terenie.
Ile przewyższenia ma Tour de Tirol?
Tour de Tirol ma 3500 m przewyższenia.
Dla kogo jest Tour de Tirol?
Tour de Tirol jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?