Bieganie

Tout Rennes Court - 10 km

Tout Rennes Court - 10 km odbywa się niedz., 4 paź 2026 w Rennes, Francja. Główna trasa liczy 10 km.

Data: niedz., 4 paź 2026
Start: Rennes 🇫🇷
Dystans: 10 km
Przewyższenie: 49 m
Poziom: Otwarty dla wszystkich

Twój 2-tygodniowy plan do Tout Rennes Court - 10 km

Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.

Zbuduj mój plan

Darmowy start · Bez karty kredytowej

The 10 km of Tout Rennes Court, the free mass-participation running weekend in the centre of Rennes, now in its 45th edition. The 10 km Ville de Rennes starts at 12:00 on the Sunday, on a fast course built for a time, with pacers at 45, 50-55 and 60 minutes and a 1h45 cut-off. The same weekend carries the S'MI Ouest-France half marathon at 09:00, a 5 km at 14:00, children's races and a 2 km solidarity walk on the Saturday. Organised by the COURSSS association and free to enter.

Oficjalna strona zawodów Zawody organizowane przez Toutrennescourt

Trasa i profil wysokości

Pobierz GPX

10.0 km · ↑ 49 m · ↓ 52 m

Analiza nawierzchni jest niedostępna dla tej trasy. Profil trasy i wysokości są wciąż dostępne.

0.0 km · 31 m · 0.0%

Wygładzona wysokość; nachylenia i czasy są szacunkowe.

Podjazdy (0)

Dodaj Tout Rennes Court - 10 km do kalendarza, a Race Recon zamieni tę trasę w interwały dopasowane do podjazdów oraz plan tempa i odżywiania dla każdego odcinka. Jak działa Race Recon

Ile by Cię to kosztowało?

Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.

Szacowany czas

0:50–1:00

Trening w szczytowym tygodniu

5–7 godz./tydz.

Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.

IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel

Twoja droga do dnia wyścigu

Do wyścigu w Tout Rennes Court - 10 km zostały 2 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.

01Tapering1 tydzień · 21 wrz 2026 – 27 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 28 wrz 2026 – 4 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.

Zbuduj ten plan wokół swojej własnej formy

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Tout Rennes Court - 10 km?

Tout Rennes Court - 10 km odbywa się niedz., 4 paź 2026 w Rennes, Francja.

Jak długo trwa Tout Rennes Court - 10 km?

Główna trasa liczy 10 km.

Ile przewyższenia ma Tout Rennes Court - 10 km?

Tout Rennes Court - 10 km ma 49 m przewyższenia.

Dla kogo jest Tout Rennes Court - 10 km?

Tout Rennes Court - 10 km jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Czy jest dostępny plik GPX dla Tout Rennes Court - 10 km?

Tak. Jeden z zawodników udostępnił trasę Tout Rennes Court - 10 km, którą możesz pobrać jako plik GPX z profilu trasy na tej stronie. Dodaj wyścig do kalendarza, a Race Recon wykorzysta trasę do zaplanowania treningu oraz tempa i odżywiania w dniu wyścigu.

Podobne zawody