THE HILLY GRAIL odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Pak Kung Au, SRA Hongkong (Chiny). Główna trasa liczy 22.8 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 19 wrz 2026
- Start
- Pak Kung Au 🇭🇰
- Dystans
- 22.8 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoThe Hilly Grail to surowy bieg górski w stylu fat-ass z jednotorową pętlą, charakteryzujący się nieustannymi podjazdami i technicznym singletrackiem.
Czego wymaga ten wyścig
The Hilly Grail wymaga utrzymania ruchu do przodu na jednotorowej pętli górskiej o długości 22,8 km, charakteryzującej się nieustannymi podjazdami i technicznym terenem.
Zdolność Podjazdowa
Trasa charakteryzuje się nieustannymi podjazdami, które mocno obciążą dolne partie ciała i będą wymagały utrzymania wytrzymałości mięśniowej na dystansie 22,8 km.
Techniczna Praca Nóg
Poruszanie się po technicznym singletracku wymaga ciągłej koncentracji, zwinności i stabilności na nierównym terenie górskim.
Wytrzymałość Aerobowa
Pokonanie 22,8 km górskiego szlaku wymaga stałego wysiłku tlenowego przez wiele godzin.
Spożywaj od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać produkcję energii przez wiele godzin tego górskiego biegu trailowego.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się THE HILLY GRAIL?
THE HILLY GRAIL odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Pak Kung Au, SRA Hongkong (Chiny).
Jak długo trwa THE HILLY GRAIL?
Główna trasa liczy 22.8 km.
Czego wymaga THE HILLY GRAIL?
The Hilly Grail wymaga utrzymania ruchu do przodu na jednotorowej pętli górskiej o długości 22,8 km, charakteryzującej się nieustannymi podjazdami i technicznym terenem.
Dla kogo jest THE HILLY GRAIL?
THE HILLY GRAIL jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?