SV-RKD Marsch odbyło się sob., 26 wrz 2026 w Greifensee, Szwajcaria. Główna trasa liczy 22 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 26 wrz 2026
- Start
- Greifensee 🇨🇭
- Dystans
- 22 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoMarsz SV-RKD to zorganizowana coroczna wędrówka promująca wytrzymałość fizyczną, gotowość wojskową i koleżeństwo, a edycja 2026 odbędzie się wokół Greifensee.
Czego wymaga ten wyścig
Marsz SV-RKD wymaga długotrwałej wytrzymałości fizycznej na dystansie 22 km.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie dystansu 22 km pieszo wymaga długotrwałej wydolności sercowo-naczyniowej i wytrzymałości mięśniowej przez kilka godzin ciągłego ruchu.
Kontrola tempa
Zarządzanie wysiłkiem podczas wielogodzinnej wędrówki wokół Greifensee wymaga stałego rozkładu energii, aby zapobiec przedwczesnemu zmęczeniu.
Wędrówka na dystansie 22 km prawdopodobnie przekroczy 2,5 godziny, dlatego zawodnicy powinni celować w 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się SV-RKD Marsch?
SV-RKD Marsch odbyło się sob., 26 wrz 2026 w Greifensee, Szwajcaria.
Jak długo trwa SV-RKD Marsch?
Główna trasa liczy 22 km.
Czego wymaga SV-RKD Marsch?
Marsz SV-RKD wymaga długotrwałej wytrzymałości fizycznej na dystansie 22 km.
Dla kogo jest SV-RKD Marsch?
SV-RKD Marsch jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?