Bieganie

Silkeborg Half

Silkeborg Half odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Silkeborg, Dania. Główna trasa liczy 21.1 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: niedz., 20 wrz 2026
Start: Silkeborg 🇩🇰
Dystans: 21.1 km
Przewyższenie: 120 m
Poziom: Otwarty dla wszystkich

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

Silkeborg Half oferuje malowniczą trasę mierzoną przez DAF, która prowadzi biegaczy od brzegu jeziora wzdłuż Silkeborg Langsø przez miasto i otaczające zielone lasy.

Oficjalna strona zawodów

Czego wymaga ten wyścig

Silkeborg Half wymaga utrzymania równego tempa na trasie 21,1 km prowadzącej przez drogi i lasy, z umiarkowanymi zmianami wysokości.

Wytrzymałość Aerobowa

Pokonanie dystansu półmaratonu wymaga ciągłego wysiłku sercowo-naczyniowego i efektywnego zarządzania energią przez cały bieg.

Dyscyplina Tempa

Połączenie terenu nadrzecznego i leśnego wymaga równego tempa, aby uniknąć wczesnego zmęczenia na dystansie 21,1 km.

Ile by Cię to kosztowało?

Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.

Szacowany czas

1:55–2:15

Trening w szczytowym tygodniu

5–7 godz./tydz.

Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.

IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Silkeborg Half?

Silkeborg Half odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Silkeborg, Dania.

Jak długo trwa Silkeborg Half?

Główna trasa liczy 21.1 km.

Czego wymaga Silkeborg Half?

Silkeborg Half wymaga utrzymania równego tempa na trasie 21,1 km prowadzącej przez drogi i lasy, z umiarkowanymi zmianami wysokości.

Ile przewyższenia ma Silkeborg Half?

Silkeborg Half ma 120 m przewyższenia.

Dla kogo jest Silkeborg Half?

Silkeborg Half jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Podobne zawody

Bieganie

Organizujesz ten wyścig?