Rota da Luz odbyło się wt., 6 paź 2026 w Mogi das Cruzes, Brazylia. Główna trasa liczy 201 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- wt., 6 paź 2026
- Start
- Mogi das Cruzes 🇧🇷
- Dystans
- 201 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoA Rota da Luz to 201-kilometrowa trasa pielgrzymkowa prowadząca drogami drugorzędnymi, łącząca Mogi das Cruzes z Narodowym Sanktuarium Aparecida.
Czego wymaga ten wyścig
Ta 201-kilometrowa pielgrzymka piesza wymaga utrzymania wielodniowego postępu na drogach drugorzędnych.
Rozszerzony Dystans
Pokonanie 201 km pieszo wymaga wyjątkowej wytrzymałości tlenowej, trwałości tkanek i zarządzania obciążeniem przez kolejne dni wysiłku.
Adaptacja do Terenu
Poruszanie się po drogach drugorzędnych wymaga odporności fizycznej na powtarzające się siły uderzenia i zmienne warunki pod stopami.
Biorąc pod uwagę wielodniowy charakter 201-kilometrowej wędrówki, sportowcy powinni dążyć do stałego spożycia 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę podczas aktywnego ruchu, aby utrzymać poziom energii.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Rota da Luz?
Rota da Luz odbyło się wt., 6 paź 2026 w Mogi das Cruzes, Brazylia.
Jak długo trwa Rota da Luz?
Główna trasa liczy 201 km.
Czego wymaga Rota da Luz?
Ta 201-kilometrowa pielgrzymka piesza wymaga utrzymania wielodniowego postępu na drogach drugorzędnych.
Dla kogo jest Rota da Luz?
Rota da Luz jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?