Ramble Ride odbywa się czw., 9 wrz 2027 w Fort Collins, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 670 km.
- Data
- czw., 9 wrz 2027
- Start
- Fort Collins 🇺🇸
- Dystans
- 670 km
- Przewyższenie
- 10 912 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 43-tygodniowy plan do Ramble Ride
Faza Baza zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Race the Ramble is a bikepacking race on Northern Colorado routes, with two courses traversing mountain summits, high-country parks, and backcountry landscapes.
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Ramble Ride zostały 43 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Baza31 tygodni · 13 lis 2026 – 17 cze 2027
Baza aerobowa: głównie stałe wysiłki wytrzymałościowe, które rozwijają silnik aerobowy i wytrzymałość, na której oparte są kolejne fazy.
02Rozbudowa6 tygodni · 18 cze 2027 – 29 lip 2027
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
03Szczyt3 tygodnie · 30 lip 2027 – 19 sie 2027
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
04Tapering2 tygodnie · 20 sie 2027 – 2 wrz 2027
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
05Tydzień wyścigu1 tydzień · 3 wrz 2027 – 9 wrz 2027
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Ramble Ride?
Ramble Ride odbywa się czw., 9 wrz 2027 w Fort Collins, Stany Zjednoczone.
Jak długo trwa Ramble Ride?
Główna trasa liczy 670 km.
Ile przewyższenia ma Ramble Ride?
Ramble Ride ma 10 912 m przewyższenia.
Dla kogo jest Ramble Ride?
Ramble Ride jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?