Tour de Foothills – Century odbywa się sob., 14 lis 2026 w Upland, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 163.8 km.
- Data
- sob., 14 lis 2026
- Start
- Upland 🇺🇸
- Dystans
- 163.8 km
- Przewyższenie
- 1471 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 3-tygodniowy plan do Tour de Foothills – Century
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
The Tour de Foothills Century is a 101.8-mile ride through the foothills of Southern California, with 4,827 feet of climbing.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
6:15–7:35
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Tour de Foothills – Century zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 25 paź 2026 – 7 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 8 lis 2026 – 14 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century odbywa się sob., 14 lis 2026 w Upland, Stany Zjednoczone.
Jak długo trwa Tour de Foothills – Century?
Główna trasa liczy 163.8 km.
Ile przewyższenia ma Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century ma 1471 m przewyższenia.
Dla kogo jest Tour de Foothills – Century?
Tour de Foothills – Century jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?