Paris-Versailles odbywa się niedz., 27 wrz 2026 w Paris, Francja. Główna trasa liczy 16.2 km.
- Data
- niedz., 27 wrz 2026
- Start
- Paris 🇫🇷
- Dystans
- 16.2 km
- Przewyższenie
- 173 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Paryż-Wersal to klasyczny bieg na 16,2 km, rozpoczynający się pod Wieżą Eiffla w Paryżu i kończący się przed Zamkiem Wersalskim, z charakterystycznym, trudnym podejściem Côte des Gardes.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Paryż-Wersal wymaga utrzymania równego tempa na 16,2-kilometrowej trasie biegowej, która zawiera szczególnie wymagające podejście.
Zdolność podchodzenia
Trasa słynie z trudnego podejścia Côte des Gardes, które wymaga od biegaczy zarządzania wysiłkiem i utrzymania formy na znaczącym podjeździe.
Wytrzymałość dystansowa
Trasa o długości 16,2 km, od Wieży Eiffla do Zamku Wersalskiego, wymaga silnej wydolności tlenowej do utrzymania tempa na dystansie dłuższym niż standardowe 10 km.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:30–1:50
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Paris-Versailles zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 24 sie 2026 – 6 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 7 wrz 2026 – 20 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 21 wrz 2026 – 27 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?