Östgöta Ultra Trail odbyło się sob., 26 wrz 2026 w Kisa, Szwecja. Główna trasa liczy 55 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 26 wrz 2026
- Start
- Kisa 🇸🇪
- Dystans
- 55 km
- Przewyższenie
- 1700 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoÖstgöta Ultra Trail to malownicze i techniczne zawody biegowe na szlaku, odbywające się na dzikich terenach na zachód od Kisa, charakteryzujące się trudnym przewyższeniem i unikalnym przeprawą łodzią.
Czego wymaga ten wyścig
Östgöta Ultra Trail wymaga wytrzymałości i technicznego biegu na dystansie 55 km ze 1700 metrami przewyższenia.
Wytrzymałość dystansowa
Pokonanie 55 km wymaga znacznej wytrzymałości mięśniowej i kondycji tlenowej, aby utrzymać postęp przez wiele godzin.
Techniczny bieg po szlaku
Malownicze i techniczne dzikie szlaki wymagają ciągłego dostosowywania pracy stóp i równowagi, zwiększając zmęczenie nerwowo-mięśniowe.
Podbiegi i zbiegi
Pokonanie 1700 metrów przewyższenia wymaga dużej efektywności podbiegania i siły ekscentrycznej nóg do zbiegów.
Biorąc pod uwagę czas trwania biegu trailowego na 55 km, zawodnicy powinni spożywać od 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność energetyczną.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail odbyło się sob., 26 wrz 2026 w Kisa, Szwecja.
Jak długo trwa Östgöta Ultra Trail?
Główna trasa liczy 55 km.
Czego wymaga Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail wymaga wytrzymałości i technicznego biegu na dystansie 55 km ze 1700 metrami przewyższenia.
Ile przewyższenia ma Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail ma 1700 m przewyższenia.
Dla kogo jest Östgöta Ultra Trail?
Östgöta Ultra Trail jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?