Oktoberfest Ride odbywa się sob., 26 wrz 2026 w Eindhoven, Holandia. Główna trasa liczy 115 km.
- Data
- sob., 26 wrz 2026
- Start
- Eindhoven 🇳🇱
- Dystans
- 115 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Oktoberfest Ride to impreza kolarska kończąca sezon, rozpoczynająca się w Eindhoven, z trasami przez region Brabant Kempen i powiązanym z nią świętowaniem Oktoberfest po zakończeniu jazdy.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Oktoberfest Ride to 115-kilometrowa impreza kolarska kończąca sezon, wymagająca utrzymania wydolności tlenowej na umiarkowanym dystansie.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 115 kilometrów wymaga utrzymania równego, efektywnego pedałowania i stałego wysiłku sercowo-naczyniowego przez kilka godzin.
Tempo na koniec sezonu
Odbywające się pod koniec sezonu kolarskiego w regionie Brabant Kempen, wydarzenie testuje pozostałą formę i umiejętność radzenia sobie ze zmęczeniem pod koniec roku.
Biorąc pod uwagę czas trwania prawdopodobnie przekraczający trzy do czterech godzin dla większości uczestników, kolarze powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
3:25–4:05
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Oktoberfest Ride zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 23 sie 2026 – 5 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 6 wrz 2026 – 19 wrz 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 20 wrz 2026 – 26 wrz 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?