Monterey Bay Half Marathon odbywa się niedz., 8 lis 2026 w Monterey, Stany Zjednoczone. Główna trasa liczy 21.1 km.
- Data
- niedz., 8 lis 2026
- Start
- Monterey 🇺🇸
- Dystans
- 21.1 km
- Przewyższenie
- 32 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 5-tygodniowy plan do Monterey Bay Half Marathon
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Monterey Bay Half Marathon to trasa tam i z powrotem rozpoczynająca się w historycznym centrum Monterey, biegnąca wzdłuż Steinbeck's Cannery Row i wybrzeża Pacific Grove z malowniczymi widokami na ocean.
Czego wymaga ten wyścig
Monterey Bay Half Marathon wymaga równego tempa na standardowym dystansie 21,1 km po przybrzeżnej trasie tam i z powrotem.
Wytrzymałość Tlenowa
Pokonanie dystansu 21,1 km wymaga stałego wysiłku sercowo-naczyniowego i konsekwentnego zarządzania energią przez cały bieg.
Dyscyplina Tempa
Format trasy tam i z powrotem wzdłuż wybrzeża wymaga kontrolowanego tempa początkowego, aby zapewnić mocny powrót.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:50–2:10
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Monterey Bay Half Marathon zostały 5 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt2 tygodnie · 5 paź 2026 – 18 paź 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 19 paź 2026 – 1 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 2 lis 2026 – 8 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Monterey Bay Half Marathon?
Monterey Bay Half Marathon odbywa się niedz., 8 lis 2026 w Monterey, Stany Zjednoczone.
Jak długo trwa Monterey Bay Half Marathon?
Główna trasa liczy 21.1 km.
Czego wymaga Monterey Bay Half Marathon?
Monterey Bay Half Marathon wymaga równego tempa na standardowym dystansie 21,1 km po przybrzeżnej trasie tam i z powrotem.
Ile przewyższenia ma Monterey Bay Half Marathon?
Monterey Bay Half Marathon ma 32 m przewyższenia.
Dla kogo jest Monterey Bay Half Marathon?
Monterey Bay Half Marathon jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?