Maratón MTB El Carmen de Viboral odbywa się niedz., 22 lis 2026 w El Carmen de Viboral, Kolumbia. Główna trasa liczy 62 km.
- Data
- niedz., 22 lis 2026
- Start
- El Carmen de Viboral 🇨🇴
- Dystans
- 62 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 4-tygodniowy plan do Maratón MTB El Carmen de Viboral
Faza Szczyt zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Maratón MTB El Carmen de Viboral 2026 is an off-road cycling race starting in El Carmen de Viboral and traversing 16 rural areas, with long- and short-course options.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:50–2:15
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Maratón MTB El Carmen de Viboral zostały 4 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Szczyt1 tydzień · 26 paź 2026 – 1 lis 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
02Tapering2 tygodnie · 2 lis 2026 – 15 lis 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
03Tydzień wyścigu1 tydzień · 16 lis 2026 – 22 lis 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Maratón MTB El Carmen de Viboral?
Maratón MTB El Carmen de Viboral odbywa się niedz., 22 lis 2026 w El Carmen de Viboral, Kolumbia.
Jak długo trwa Maratón MTB El Carmen de Viboral?
Główna trasa liczy 62 km.
Dla kogo jest Maratón MTB El Carmen de Viboral?
Maratón MTB El Carmen de Viboral jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
El Giro de Rigo
臺灣自行車登山王挑戰 Taiwan Kom Challenge
ZRL Round 1 – PTS Spiral Summit (Zwift)
Zwift Racing League 2026/27 Round 1, Race 6
Organizujesz ten wyścig?