Großer Schlackenmarsch odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Sulzbach-Rosenberg, Niemcy. Główna trasa liczy 100 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 19 wrz 2026
- Start
- Sulzbach-Rosenberg 🇩🇪
- Dystans
- 100 km
- Przewyższenie
- 1500 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmo100-kilometrowy marsz pieszy przez powiat Amberg-Sulzbach w Bawarii, który należy ukończyć w ciągu 24 godzin jako indywidualny uczestnik lub sztafeta.
Czego wymaga ten wyścig
To 100-kilometrowe wydarzenie piesze wymaga ciągłego ruchu naprzód i długotrwałej wytrzymałości, aby pokonać dystans w ścisłym 24-godzinnym limicie czasowym.
Długotrwała Wytrzymałość
Pokonanie 100 kilometrów pieszo wymaga utrzymania efektywnego tempa przez wiele godzin, aby ukończyć w ciągu 24 godzin.
Wytrzymałość Mięśniowo-Szkieletowa
Znaczna odległość i 1500 metrów przewyższenia powodują powtarzające się obciążenia ekscentryczne kończyn dolnych, wymagając odporności na zmęczenie.
Dyscyplina Tempa
Zarządzanie wydatkiem energetycznym przez cały dzień ruchu jest niezbędne, aby zapobiec przedwczesnemu załamaniu fizycznemu.
Biorąc pod uwagę, że czas trwania znacznie przekroczy 2,5 godziny, zawodnicy powinni dążyć do stałego spożycia 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii.
Szacowane czasy finiszu
Szacunki według poziomu, nie obietnice. Twój wynik zależy od Twojej formy w dniu startu.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Großer Schlackenmarsch?
Großer Schlackenmarsch odbyło się sob., 19 wrz 2026 w Sulzbach-Rosenberg, Niemcy.
Jak długo trwa Großer Schlackenmarsch?
Główna trasa liczy 100 km.
Czego wymaga Großer Schlackenmarsch?
To 100-kilometrowe wydarzenie piesze wymaga ciągłego ruchu naprzód i długotrwałej wytrzymałości, aby pokonać dystans w ścisłym 24-godzinnym limicie czasowym.
Ile przewyższenia ma Großer Schlackenmarsch?
Großer Schlackenmarsch ma 1500 m przewyższenia.
Dla kogo jest Großer Schlackenmarsch?
Großer Schlackenmarsch jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?