Greåker festningsmarsj odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Greåker, Norwegia. Główna trasa liczy 11 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- sob., 12 wrz 2026
- Start
- Greåker 🇳🇴
- Dystans
- 11 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoGreåker festningsmarsj to tradycyjna impreza trekkingowa organizowana przez Borg Marsj- og Spaserklubb, z trasami wokół Greåker i okolicznych terenów.
Czego wymaga ten wyścig
Greåker festningsmarsj to 11-kilometrowa impreza trekkingowa we wrześniu, która wymaga równego tempa i umiarkowanej wytrzymałości sercowo-naczyniowej na jesiennym terenie.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 11 kilometrów pieszo wymaga ciągłego wysiłku sercowo-naczyniowego przez czas zazwyczaj przekraczający dwie godziny.
Adaptacja sezonowa
Wrześniowe wydarzenie w Greåker wymaga przygotowania na zmienne jesienne warunki pogodowe i zmieniające się nawierzchnie szlaków.
Celuj w 30 do 60 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii podczas wędrówki.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Greåker festningsmarsj?
Greåker festningsmarsj odbyło się sob., 12 wrz 2026 w Greåker, Norwegia.
Jak długo trwa Greåker festningsmarsj?
Główna trasa liczy 11 km.
Czego wymaga Greåker festningsmarsj?
Greåker festningsmarsj to 11-kilometrowa impreza trekkingowa we wrześniu, która wymaga równego tempa i umiarkowanej wytrzymałości sercowo-naczyniowej na jesiennym terenie.
Dla kogo jest Greåker festningsmarsj?
Greåker festningsmarsj jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?