Granfondo Serra D'Ossa odbyło się niedz., 4 paź 2026 w Alandroal, Portugalia. Główna trasa liczy 143.9 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 4 paź 2026
- Start
- Alandroal 🇵🇹
- Dystans
- 143.9 km
- Przewyższenie
- 1800 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoGranfondo Serra D'Ossa to wydarzenie kolarskie na szosie w regionie Alentejo Central, rozpoczynające się i kończące w Alandroal, z trudnymi podjazdami na chronionym terenie Serra d'Ossa.
Czego wymaga ten wyścig
Granfondo Serra D'Ossa wymaga utrzymania stałego tempa i wytrzymałości podjazdowej na trasie szosowej o długości 143,9 km ze wzniesieniem 1800 metrów.
Objętość podjazdów
Pokonanie 1800 metrów przewyższenia na terenie Serra d'Ossa wymaga wielokrotnych wysiłków podjazdowych i efektywnych zjazdów na rowerze szosowym.
Wytrzymałość dystansowa
Dystans 143,9 km wymaga wysokiej podstawowej wydolności tlenowej i zdolności do utrzymania stałej mocy przez kilka godzin w siodle.
Jazda o przewidywanym czasie trwania wymaga stałego spożycia węglowodanów w ilości 60 do 90 gramów na godzinę, aby utrzymać poziom energii i zapobiec zmęczeniu pod koniec wyścigu.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
5:55–7:10
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa odbyło się niedz., 4 paź 2026 w Alandroal, Portugalia.
Jak długo trwa Granfondo Serra D'Ossa?
Główna trasa liczy 143.9 km.
Czego wymaga Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa wymaga utrzymania stałego tempa i wytrzymałości podjazdowej na trasie szosowej o długości 143,9 km ze wzniesieniem 1800 metrów.
Ile przewyższenia ma Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa ma 1800 m przewyższenia.
Dla kogo jest Granfondo Serra D'Ossa?
Granfondo Serra D'Ossa jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?