白馬国際クラシック odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w 白馬村, Japonia. Główna trasa liczy 50 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 13 wrz 2026
- Start
- 白馬村 🇯🇵
- Dystans
- 50 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoHakuba International Classic to bieg przełajowy, który odbywa się wśród bogatych, naturalnych krajobrazów Hakuba Village w prefekturze Nagano, znanej jako święte miejsce dla narciarzy.
Czego wymaga ten wyścig
Ten 50-kilometrowy bieg przełajowy przez górzysty teren Hakuby wymaga długotrwałej wytrzymałości w długodystansowym formacie terenowym.
Zdolność wytrzymałościowa
Pokonanie dystansu 50 kilometrów wymaga wysokiego poziomu kondycji tlenowej i wytrzymałości mięśniowej, aby utrzymać ruch do przodu przez wiele godzin.
Wytrzymałość terenowa
Bieganie po naturalnym terenie Hakuby wywiera ciągłe obciążenie mechaniczne na kończyny dolne, wymagając specyficznej odporności na nawierzchnie terenowe.
Zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii przez czas, który prawdopodobnie przekroczy cztery i pół godziny.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się 白馬国際クラシック?
白馬国際クラシック odbyło się niedz., 13 wrz 2026 w 白馬村, Japonia.
Jak długo trwa 白馬国際クラシック?
Główna trasa liczy 50 km.
Czego wymaga 白馬国際クラシック?
Ten 50-kilometrowy bieg przełajowy przez górzysty teren Hakuby wymaga długotrwałej wytrzymałości w długodystansowym formacie terenowym.
Dla kogo jest 白馬国際クラシック?
白馬国際クラシック jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?