Edge to Edge Half Marathon odbywa się niedz., 18 paź 2026 w Ucluelet, Kanada. Główna trasa liczy 21.1 km.
- Data
- niedz., 18 paź 2026
- Start
- Ucluelet 🇨🇦
- Dystans
- 21.1 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Półmaraton rozpoczyna się w Ucluelet i oferuje niezapomniane widoki na wybrzeże, w tym malowniczy Wild Pacific Trail, skaliste klify i lasy deszczowe o umiarkowanym klimacie.
Oficjalna strona zawodówCzego wymaga ten wyścig
Edge to Edge Half Marathon wymaga stałej wytrzymałości tlenowej na trasie o długości 21,1 km wzdłuż wybrzeża.
Wytrzymałość tlenowa
Pokonanie 21,1 km wymaga dobrze rozwiniętego silnika tlenowego, zdolnego do utrzymania stałego tempa biegu przez ponad godzinę.
Wytrzymałość na trasie
Poruszanie się po Wild Pacific Trail, skalistych klifach i odcinkach umiarkowanego lasu deszczowego wymaga odporności fizycznej na nierównym terenie.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
1:45–2:10
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Edge to Edge Half Marathon zostały 8 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Rozbudowa2 tygodnie · 24 sie 2026 – 6 wrz 2026
Progresywne obciążenie: obciążenie treningowe rośnie falami – trudniejsze tygodnie nakładają się na bazę, a zaplanowane tygodnie regeneracji pozwalają na utrwalenie efektów.
02Szczyt3 tygodnie · 7 wrz 2026 – 27 wrz 2026
Najtrudniejsze tygodnie planu: intensywność specyficzna dla wyścigu przy niemal pełnym obciążeniu treningowym, szlifująca właśnie to, czego wymaga ten wyścig.
03Tapering2 tygodnie · 28 wrz 2026 – 11 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
04Tydzień wyścigu1 tydzień · 12 paź 2026 – 18 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?