Dam tot Dam FietsClassic odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Amsterdam, Holandia. Główna trasa liczy 160 km.
Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi
- Data
- niedz., 20 wrz 2026
- Start
- Amsterdam 🇳🇱
- Dystans
- 160 km
- Przewyższenie
- 149 m
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Masz start na oku?
Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.
Zacznij za darmoPopularny holenderski klasyk kolarski z metą i startem na placu Dam w Amsterdamie oraz rzadkim corocznym przejazdem przez tunel IJ.
Czego wymaga ten wyścig
Ta płaska trasa o długości 160 km wymaga trwałej wytrzymałości tlenowej, aby efektywnie pokonać pełny dystans.
Wytrzymałość Tlenowa
Pokonanie 160 km wymaga dobrze rozwiniętego silnika tlenowego i zdolności do utrzymania równego tempa przez wiele godzin w siodle.
Efektywność Jazdy w Grupie
Udział w popularnym holenderskim klasyku kolarskim wymaga zarządzania dynamiką grupy i oszczędzania energii w peletonie.
Czas trwania przekraczający cztery do pięciu godzin wymaga stałego dostarczania 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać wydajność i zapobiec późnemu zmęczeniu.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
5:05–6:10
Trening w szczytowym tygodniu
6–8 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic odbyło się niedz., 20 wrz 2026 w Amsterdam, Holandia.
Jak długo trwa Dam tot Dam FietsClassic?
Główna trasa liczy 160 km.
Czego wymaga Dam tot Dam FietsClassic?
Ta płaska trasa o długości 160 km wymaga trwałej wytrzymałości tlenowej, aby efektywnie pokonać pełny dystans.
Ile przewyższenia ma Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic ma 149 m przewyższenia.
Dla kogo jest Dam tot Dam FietsClassic?
Dam tot Dam FietsClassic jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?