Kolarstwo

Bowral Classic

Bowral Classic odbyło się niedz., 18 paź 2026 w Bowral, Australia. Główna trasa liczy 150 km.

Ten wyścig już się odbył. Zobacz nadchodzące wyścigi

Data: niedz., 18 paź 2026
Start: Bowral 🇦🇺
Dystans: 150 km
Przewyższenie: 2393 m
Poziom: Otwarty dla wszystkich

2 zawodników trenuje do tego startu

Masz start na oku?

Trenuj do kolejnych zawodów z IntervalCoach, trenerem AI, który buduje Twój plan i codziennie go dostraja.

Gran fondo w regionie NSW Southern Highlands przez Berrima, Moss Vale i Robertson. — 150 / 120 / 85 km · 2393 m przewyższenia

Oficjalna strona zawodów

Czego wymaga ten wyścig

Gran fondo Bowral Classic na dystansie 150 km wymaga utrzymania stałego tempa na długodystansowej trasie szosowej z 2393 metrami przewyższenia w regionie Southern Highlands w Nowej Południowej Walii w październiku.

Wytrzymałość

Pokonanie 150 kilometrów wymaga wysokiego poziomu wytrzymałości tlenowej i zdolności do utrzymania mocy przez dłuższy czas w siodle.

Objętość podjazdów

2393 metry przewyższenia rozłożone na trasie wymagają znacznej siły podjazdowej i efektywnego zarządzania energią na wzniesieniach.

Zarządzanie terenem

Przejazd przez Berrima, Moss Vale i Robertson obejmuje zmienne profile dróg, które wymagają taktycznego tempa i stałego skupienia.

Biorąc pod uwagę czas trwania jazdy na dystansie 150 km ze znacznymi podjazdami, zawodnicy powinni dążyć do spożycia 60 do 90 gramów węglowodanów na godzinę, aby utrzymać poziom energii.

Ile by Cię to kosztowało?

Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.

Szacowany czas

6:35–7:55

Trening w szczytowym tygodniu

6–8 godz./tydz.

Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.

IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel

Najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywa się Bowral Classic?

Bowral Classic odbyło się niedz., 18 paź 2026 w Bowral, Australia.

Jak długo trwa Bowral Classic?

Główna trasa liczy 150 km.

Czego wymaga Bowral Classic?

Ile przewyższenia ma Bowral Classic?

Bowral Classic ma 2393 m przewyższenia.

Dla kogo jest Bowral Classic?

Bowral Classic jest otwarty dla wszystkich uczestników.

Podobne zawody

Kolarstwo

Organizujesz ten wyścig?