Bieg Rycerski Run Gloria odbywa się niedz., 25 paź 2026 w Wygiełzów, Babice, Polska. Główna trasa liczy 11 km.
- Data
- niedz., 25 paź 2026
- Start
- Wygiełzów, Babice 🇵🇱
- Dystans
- 11 km
- Poziom
- Otwarty dla wszystkich
Twój 3-tygodniowy plan do Bieg Rycerski Run Gloria
Faza Tapering zaczyna się w tym tygodniu. Zbudowana wokół Twojej formy i dostosowywana codziennie w miarę jej zmian; dołącz trasę, a plan przygotuje Cię też do podjazdów.
Zbuduj mój planDarmowy start · Bez karty kredytowej
Autumn trail run by Grupa biegowa Run Gloria starting below Lipowiec Castle in Wygiełzów (gmina Babice), with roughly 11 km and 6 km distances through the nearby nature reserve.
Ile by Cię to kosztowało?
Wybierz poziom najbliższy Twojemu, aby oszacować czas na tej trasie i zakres przygotowań potrzebnych do solidnego treningu.
Szacowany czas
0:55–1:05
Trening w szczytowym tygodniu
5–7 godz./tydz.
Szacunkowy wynik modelu na podstawie dystansu, podjazdów i poziomu, nie obietnica. Warunki, jazda w grupie i tempo mogą go zmienić.
IntervalCoach przekłada te tygodniowe godziny w konkretny plan dopasowany do Twojej faktycznej formy. Zacznij, wybierając ten wyścig jako swój cel
Twoja droga do dnia wyścigu
Do wyścigu w Bieg Rycerski Run Gloria zostały 3 tygodnie. Tak trener rozkłada ten czas. Pierwsza faza zaczyna się już teraz.
01Tapering2 tygodnie · 5 paź 2026 – 18 paź 2026
Objętość spada, a intensywność zostaje: krótkie, ostre wysiłki utrzymują nogi w gotowości, podczas gdy zmęczenie odpływa.
02Tydzień wyścigu1 tydzień · 19 paź 2026 – 25 paź 2026
Otwieracze, odpoczynek i logistyka. Praca jest wykonana - teraz liczy się dotarcie na start wypoczętym.
Najczęściej zadawane pytania
Kiedy odbywa się Bieg Rycerski Run Gloria?
Bieg Rycerski Run Gloria odbywa się niedz., 25 paź 2026 w Wygiełzów, Babice, Polska.
Jak długo trwa Bieg Rycerski Run Gloria?
Główna trasa liczy 11 km.
Dla kogo jest Bieg Rycerski Run Gloria?
Bieg Rycerski Run Gloria jest otwarty dla wszystkich uczestników.
Podobne zawody
Organizujesz ten wyścig?