Meeuwen Makrelen Loop vindt plaats op za 12 dec 2026 in Scheveningen, The Hague, Nederland. De hoofdafstand is 16 km.
- Datum
- za 12 dec 2026
- Start
- Scheveningen, The Hague 🇳🇱
- Afstand
- 16 km
- Niveau
- Voor iedereen
Jouw plan van 8 weken naar Meeuwen Makrelen Loop
De Opbouw-fase begint deze week. Opgebouwd rond jouw fitheid en elke dag aangepast aan je vorm; koppel het parcours en het bereidt je ook voor op de klimmen.
Maak mijn planGratis starten · Geen creditcard nodig
The Meeuwen Makrelen Loop is an approximately 16 km out-and-back beach run from Scheveningen toward Ter Heijde, with the turnaround at about 8 km.
Jouw weg naar de wedstrijddag
De wedstrijddag bij Meeuwen Makrelen Loop is over 8 weken. Zo verdeelt een coach die tijd. De eerste fase begint nu.
01Opbouw2 weken · 18 okt 2026 – 31 okt 2026
Progressieve belasting: de trainingsbelasting stijgt in golven, met zwaardere weken op de basis en ingeplande herstelweken waarin de winst zich zet.
02Piek3 weken · 1 nov 2026 – 21 nov 2026
De zwaarste weken van het plan: wedstrijdspecifieke intensiteit bij een bijna volledige trainingsbelasting, die precies aanscherpt wat deze wedstrijd vraagt.
03Taper2 weken · 22 nov 2026 – 5 dec 2026
Het volume daalt terwijl de intensiteit blijft: korte, scherpe inspanningen houden de benen scherp terwijl de vermoeidheid wegzakt.
04Wedstrijdweek1 week · 6 dec 2026 – 12 dec 2026
Openers, rust en logistiek. Het werk is gedaan; nu draait het om fris aan de start verschijnen.
Veelgestelde vragen
Wanneer is Meeuwen Makrelen Loop?
Meeuwen Makrelen Loop vindt plaats op za 12 dec 2026 in Scheveningen, The Hague, Nederland.
Hoe lang duurt Meeuwen Makrelen Loop?
De hoofdafstand is 16 km.
Voor wie is Meeuwen Makrelen Loop bedoeld?
Meeuwen Makrelen Loop staat open voor alle deelnemers.
Vergelijkbare wedstrijden
Organiseer je deze wedstrijd?