Zapomenuté hory finner sted lør. 17. okt. 2026 i Javorník, Tsjekkia. Hovedruten er 76 km.
- Dato
- lør. 17. okt. 2026
- Start
- Javorník 🇨🇿
- Distanse
- 76 km
- Klatring
- 3 020 m
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Zapomenuté hory i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Podzimní ultramaraton Zapomenuté hory zavádí běžce po odlehlých horských stezkách a hřebenech Rychlebských hor.
Hva dette løpet krever
Zapomenuté hory krever vedvarende aerobisk ytelse og teknisk motstandskraft over et 76 km langt ultraløp i terreng med 3020 høydemeter.
Klatrevolum
Å samle 3020 høydemeter over 76 km krever betydelig styrke i underkroppen og effektiv pacing i lange stigninger.
Fjellutholdenhet
Å navigere i avsidesliggende fjellstier og rygger i Rychlebské hory i oktober stiller høye krav til muskulær utholdenhet og stabilitet under lange nedstigninger.
Værtilpasning
Et terrengløp i oktober i Javorník, Tsjekkia, innebærer stor sannsynlighet for kjølige temperaturer og potensielt variabelt fjellvær, noe som krever tilstrekkelig termisk styring.
Gitt varigheten av et 76 km langt fjellultraløp, bør utøvere sikte på et inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde ytelsen.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory finner sted lør. 17. okt. 2026 i Javorník, Tsjekkia.
Hvor lang er Zapomenuté hory?
Hovedruten er 76 km.
Hva krever Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory krever vedvarende aerobisk ytelse og teknisk motstandskraft over et 76 km langt ultraløp i terreng med 3020 høydemeter.
Hvor mye høydemeter har Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory har 3 020 m høydemeter.
Hvem passer Zapomenuté hory for?
Zapomenuté hory er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?