Volta al Terme de Gilet 21K finner sted fre. 9. okt. 2026 i Gilet, Spania. Hovedruten er 21 km.
- Dato
- fre. 9. okt. 2026
- Start
- Gilet 🇪🇸
- Distanse
- 21 km
- Klatring
- 1 360 m
- Nivå
- Åpent for alle
The XV Volta al Terme de Gilet 21K is a mountain race in Gilet on 9 October 2026, covering forest tracks and trails with 1,360 m of positive elevation gain.
Veien mot konkurransedagen
Det er 4 uker til konkurransedagen på Volta al Terme de Gilet 21K. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform1 uke · 12. sep. 2026 – 18. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 19. sep. 2026 – 2. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 3. okt. 2026 – 9. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?