Wave Trail finner sted søn. 25. okt. 2026 i New Taipei City, Taiwan. Hovedruten er 5 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- New Taipei City 🇹🇼
- Distanse
- 5 km
- Nivå
- Blandet felt
Din 3-ukers plan til Wave Trail
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Wave Trail er et byløp i åpent vann-svømming som holdes i Breeze Canal (微風運河) i New Taipei City, med både elitekonkurranse og massemønster i dobbeltsporalternativer.
Hva dette løpet krever
Wave Trail er et 5 km åpent vann-svømmeløp som holdes i Breeze Canal i New Taipei City, og krever vedvarende aerob utholdenhet og siktferdigheter over en utstrakt distanse.
Aerob utholdenhet
En 5 km svømmetur i åpent vann krever kontinuerlig fremdrift i over en time, noe som stiller høye krav til aerob kapasitet og muskulær utholdenhet.
Sikt og navigasjon
Løp i et åpent vann-kanalsmiljø krever konsekvente siktmekanismer for å opprettholde en rett kurs uten hjelp av banestriper.
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på Wave Trail. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Wave Trail?
Wave Trail finner sted søn. 25. okt. 2026 i New Taipei City, Taiwan.
Hvor lang er Wave Trail?
Hovedruten er 5 km.
Hva krever Wave Trail?
Wave Trail er et 5 km åpent vann-svømmeløp som holdes i Breeze Canal i New Taipei City, og krever vedvarende aerob utholdenhet og siktferdigheter over en utstrakt distanse.
Hvem passer Wave Trail for?
Wave Trail har et blandet felt av profesjonelle og amatører.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?