中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 finner sted lør. 17. okt. 2026 i 南京, Kina. Hovedruten er 96.1 km.
- Dato
- lør. 17. okt. 2026
- Start
- 南京 🇨🇳
- Distanse
- 96.1 km
- Klatring
- 3 823 m
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Et nasjonalt terrengløp som arrangeres i Tangshan Hot Spring Tourism Resort i Nanjing, med flere distanser, inkludert en premierklasse på 96 km med etterfølgende restitusjon i varme kilder.
Hva dette løpet krever
Dette 96,1 kilometer lange terrengløpet krever dyp muskulær utholdenhet og vedvarende aerob kapasitet for å overvinne 3823 høydemeter over en ultradistanse.
Ultradistanse
Å fullføre 96,1 kilometer krever eksepsjonell tempokontroll, avansert utmattelseshåndtering og mental motstandskraft for å opprettholde fremdrift over mange timer.
Klatrevolum
Å akkumulere 3823 høydemeter legger en tung belastning på beina, og krever sterk klatrestyrke i motbakker og eksentrisk quadricepskontroll i nedoverbakker.
Gitt løpets ultralange varighet, bør utøvere innta 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivået og forhindre glykogenuttømming.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 finner sted lør. 17. okt. 2026 i 南京, Kina.
Hvor lang er 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
Hovedruten er 96.1 km.
Hva krever 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
Dette 96,1 kilometer lange terrengløpet krever dyp muskulær utholdenhet og vedvarende aerob kapasitet for å overvinne 3823 høydemeter over en ultradistanse.
Hvor mye høydemeter har 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 har 3 823 m høydemeter.
Hvem passer 中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 for?
中国山地越野公开赛（南京站）暨UTO助力首百汤山温泉越野赛 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?