설악산공룡능선UTMB finner sted søn. 13. sep. 2026 i Yangyang-gun, Sør-Korea. Hovedruten er 27 km.
- Dato
- søn. 13. sep. 2026
- Start
- Yangyang-gun 🇰🇷
- Distanse
- 27 km
- Nivå
- Åpent for alle
Dette utfordrende terrengløpet krysser den ulendte fjellryggen på Mt. Seoraksan, kjent for sine bratte, steinete klatringer og dramatiske alpine landskap.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Dette tekniske terrengløpet krever utholdende klatreevne og smidighet for å navigere den bratte, steinete fjellryggen på Mt. Seoraksan over en distanse på 27 km.
Teknisk fotarbeid
Å krysse den ulendte alpine fjellryggen krever konstant balanse og konsentrasjon i bratt, steinete terreng.
Klatrestyrke
Fjellryggens bratte natur stiller store krav til muskulær utholdenhet for kontinuerlig opp- og nedstigning.
Utholdenhet
Å tilbakelegge 27 km i utfordrende fjellterreng krever effektiv pacing for å opprettholde formen til målstreken.
Et 27 km langt terrengløp vil sannsynligvis overstige to og en halv time for de fleste deltakere, noe som krever et inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivået.
Veien mot konkurransedagen
Det er 3 uker til konkurransedagen på 설악산공룡능선UTMB. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping2 uker · 24. aug. 2026 – 6. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 7. sep. 2026 – 13. sep. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?