Trail Chrea 2026 finner sted lør. 21. nov. 2026 i Blida, Algerie. Hovedruten er 14.4 km.
- Dato
- lør. 21. nov. 2026
- Start
- Blida 🇩🇿
- Distanse
- 14.4 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 7-ukers plan til Trail Chrea 2026
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Trail Chrea er et fjellterrengløp som arrangeres i Chréa nasjonalpark i Blida-provinsen i Algerie.
Hva dette løpet krever
Trail Chrea krever at utøvere navigerer et fjellterrengløpformat over en distanse på 14,4 kilometer innenfor Chréa nasjonalpark.
Tilpasning til fjellterreng
Løypen er lagt innenfor en nasjonal fjellpark, noe som krever evnen til å løpe effektivt på naturlige stier og variert terreng.
Utholdenhet for sub-ultramaratondistanse
På 14,4 kilometer krever arrangementet vedvarende løpsutholdenhet utover typiske 10 km landeveidistanse, selv om den totale varigheten sannsynligvis vil forbli under to timer for de fleste deltakere.
Veien mot konkurransedagen
Det er 7 uker til konkurransedagen på Trail Chrea 2026. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging1 uke · 4. okt. 2026 – 10. okt. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 11. okt. 2026 – 31. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 1. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 15. nov. 2026 – 21. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Trail Chrea 2026?
Trail Chrea 2026 finner sted lør. 21. nov. 2026 i Blida, Algerie.
Hvor lang er Trail Chrea 2026?
Hovedruten er 14.4 km.
Hva krever Trail Chrea 2026?
Trail Chrea krever at utøvere navigerer et fjellterrengløpformat over en distanse på 14,4 kilometer innenfor Chréa nasjonalpark.
Hvem passer Trail Chrea 2026 for?
Trail Chrea 2026 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?