Torbay Triathlon Spring finner sted søn. 4. apr. 2027 i Paignton, Storbritannia. Hovedruten er 24.9 km.
- Dato
- søn. 4. apr. 2027
- Start
- Paignton 🇬🇧
- Distanse
- 24.9 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 22-ukers plan til Torbay Triathlon Spring
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The traffic-free Torbay Triathlon Spring at Paignton has a 400 m pool swim, 19.5 km on the closed Torbay Velopark circuit and a flat 5 km parkland run, plus Supersprint and Novice options.
Veien mot konkurransedagen
Det er 22 uker til konkurransedagen på Torbay Triathlon Spring. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening10 uker · 2. nov. 2026 – 10. jan. 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 11. jan. 2027 – 21. feb. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 22. feb. 2027 – 14. mars 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 15. mars 2027 – 28. mars 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 29. mars 2027 – 4. apr. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Torbay Triathlon Spring?
Torbay Triathlon Spring finner sted søn. 4. apr. 2027 i Paignton, Storbritannia.
Hvor lang er Torbay Triathlon Spring?
Hovedruten er 24.9 km.
Hvem passer Torbay Triathlon Spring for?
Torbay Triathlon Spring er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?