The Fellsman finner sted lør. 24. apr. 2027 i Ingleton, Storbritannia. Hovedruten er 98 km.
- Dato
- lør. 24. apr. 2027
- Start
- Ingleton 🇬🇧
- Distanse
- 98 km
- Klatring
- 3 352 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 29-ukers plan til The Fellsman
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The Fellsman er en høynivå punkt-til-punkt-traverse som dekker over 60 miles med ulendt myrlandskap og klatrer mer enn 11 000 fot fra Ingleton til Threshfield i Yorkshire Dales.
Hva dette løpet krever
The Fellsman krever kontinuerlig utholdenhet og benstyrke over en 98 km rute med 3352 m stigning over ulendt myrlandskap.
Stigningsvolum
Å akkumulere 3352 m høydeøkning over 98 km krever vedvarende klatre- og nedstigningskapasitet i bratt terreng.
Robusthet i ulendt terreng
Å krysse over 60 miles med ulendt myrlandskap i april tester strukturell robusthet mot fuktige forhold og ujevne overflater.
Langvarig utholdenhet
En distanse på 98 km fra punkt til punkt krever effektiv pacing og metabolisk styring over mange timers kontinuerlig bevegelse.
Sikter på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energinivåene over den utstrakte varigheten av 98 km traversen.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Veien mot konkurransedagen
Det er 29 uker til konkurransedagen på The Fellsman. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening17 uker · 4. okt. 2026 – 30. jan. 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 31. jan. 2027 – 13. mars 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 14. mars 2027 – 3. apr. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 4. apr. 2027 – 17. apr. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 18. apr. 2027 – 24. apr. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er The Fellsman?
The Fellsman finner sted lør. 24. apr. 2027 i Ingleton, Storbritannia.
Hvor lang er The Fellsman?
Hovedruten er 98 km.
Hva krever The Fellsman?
The Fellsman krever kontinuerlig utholdenhet og benstyrke over en 98 km rute med 3352 m stigning over ulendt myrlandskap.
Hvor mye høydemeter har The Fellsman?
The Fellsman har 3 352 m høydemeter.
Hvem passer The Fellsman for?
The Fellsman er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?