Delamere Forest 21k & 42k finner sted søn. 22. nov. 2026 i Northwich, Storbritannia. Hovedruten er 42 km.
- Dato
- søn. 22. nov. 2026
- Start
- Northwich 🇬🇧
- Distanse
- 42 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 8-ukers plan til Delamere Forest 21k & 42k
Oppbygging-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The 42 km trail route passes through Delamere Forest, around Blakemere Moss and along the Sandstone Trail, with a climb up Old Pale Hill.
Veien mot konkurransedagen
Det er 8 uker til konkurransedagen på Delamere Forest 21k & 42k. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Oppbygging2 uker · 28. sep. 2026 – 11. okt. 2026
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
02Toppform3 uker · 12. okt. 2026 – 1. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
03Nedtrapping2 uker · 2. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
04Konkurranseuke1 uke · 16. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Delamere Forest 21k & 42k?
Delamere Forest 21k & 42k finner sted søn. 22. nov. 2026 i Northwich, Storbritannia.
Hvor lang er Delamere Forest 21k & 42k?
Hovedruten er 42 km.
Hvem passer Delamere Forest 21k & 42k for?
Delamere Forest 21k & 42k er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?