Taubertal 100 finner sted lør. 3. okt. 2026 i Rothenburg ob der Tauber, Tyskland. Hovedruten er 160.9 km.
- Dato
- lør. 3. okt. 2026
- Start
- Rothenburg ob der Tauber 🇩🇪
- Distanse
- 160.9 km
- Klatring
- 775 m
- Nivå
- Åpent for alle
Der Taubertal 100 ist ein landschaftlich reizvoller Punkt-zu-Punkt-Ultramarathon, der überwiegend flach auf asphaltierten Radwegen entlang der Tauber von Rothenburg ob der Tauber bis nach Wertheim oder Gemünden am Main verläuft.
Offisiell arrangementssideHva dette løpet krever
Taubertal 100 krever ekstrem muskulær utholdenhet og metabolisk effektivitet for å tilbakelegge sin 160,9 kilometer lange punkt-til-punkt-ultraløpsdistanse helt til fots.
Utholdenhet for ultradistanse
Å tilbakelegge 160,9 kilometer krever eksepsjonell strukturell motstandskraft for å tåle repeterende støtkrefter over mange timers kontinuerlig løping.
Disiplin i tempoet
Å opprettholde bevegelse fremover over en punkt-til-punkt-ultra krever streng tidlig tilbakeholdenhet for å forhindre for tidlig muskelsvikt.
Kontinuerlig drivstoffstyring
Et arrangement av denne lengden krever jevn energiassimilering for å opprettholde ytelsen etter hvert som glykogenlagrene tømmes.
Et gjennomsnitt på 60 til 90 gram karbohydrater per time er nødvendig for å støtte vedvarende energiproduksjon over den utstrakte varigheten av et 160,9 kilometer langt ultraløp.
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på Taubertal 100. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 23. aug. 2026 – 12. sep. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 13. sep. 2026 – 26. sep. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 27. sep. 2026 – 3. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?