SwimParty 10km fant sted lør. 12. sep. 2026 i Lagoa, Portugal. Hovedruten er 10 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Lagoa 🇵🇹
- Distanse
- 10 km
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisSwimParty 10km er et svømmearrangement i åpent vann som finner sted langs Algarve-kysten fra Benagil og Carvoeiro-strendene til Ferragudo Praia dos Caneiros.
Hva dette løpet krever
SwimParty 10km krever vedvarende kardiovaskulær utholdenhet og eksepsjonell evne til å orientere seg over en kontinuerlig åpent vann-distanse på 10 kilometer.
Kontinuerlig Distanse
Å svømme 10 kilometer utelukkende i åpent vann krever dyp muskulær og aerob utholdenhet uten de hvileintervallene som normalt finnes i bassengsvømming.
Navigasjon i Åpent Vann
Å svømme langs Algarve-kysten mellom strender krever konsekvent bilateral pusting og effektiv orientering for å opprettholde en rett linje under skiftende kystforhold.
Termisk Regulering
En svømmetur i åpent vann i september i Portugal krever tilstrekkelig forberedelse for langvarig eksponering for marine vanntemperaturer over en utvidet periode.
Gitt den utvidede varigheten av en 10-kilometers svømmetur, bør utøvere planlegge å innta 60 til 90 gram karbohydrater per time ved hjelp av flytende eller gel-næring egnet for støtte i åpent vann.
Ofte stilte spørsmål
Når er SwimParty 10km?
SwimParty 10km fant sted lør. 12. sep. 2026 i Lagoa, Portugal.
Hvor lang er SwimParty 10km?
Hovedruten er 10 km.
Hva krever SwimParty 10km?
SwimParty 10km krever vedvarende kardiovaskulær utholdenhet og eksepsjonell evne til å orientere seg over en kontinuerlig åpent vann-distanse på 10 kilometer.
Hvem passer SwimParty 10km for?
SwimParty 10km er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?