Südthüringentrail fant sted lør. 12. sep. 2026 i Suhl-Heinrichs, Tyskland. Hovedruten er 64.9 km.
Dette rittet har allerede funnet sted. Se kommende ritt
- Dato
- lør. 12. sep. 2026
- Start
- Suhl-Heinrichs 🇩🇪
- Distanse
- 64.9 km
- Klatring
- 2 491 m
- Nivå
- Åpent for alle
Har du et ritt i tankene?
Bruk IntervalCoach til å trene mot ditt neste arrangement — en AI-trener som bygger planen din og tilpasser den hver dag.
Start gratisSüdthüringentrail går over krevende stier gjennom den skogkledde omgivelsen av Suhl i Thüringer Wald og tilbyr flere rutevarianter.
Hva dette løpet krever
Südthüringentrail 64.9 km krever høy aerob utholdenhet og vedvarende klatrekapasitet over nesten 2500 meter med høydestigning.
Klatrevolum
Å akkumulere 2491 meter med høyde over 64.9 kilometer krever kontinuerlig klatre- og nedstigningsstyrke på tekniske skogsstier.
Muskulær utholdenhet
Den lange distansen og terrengprofilen krever robust motstandskraft i nedre ekstremiteter for å håndtere eksentrisk belastning i utforkjøringer over mange timers løping.
Sikt på 60 til 90 gram karbohydrater per time for å opprettholde energiutbyttet over en utholdenhetsinnsats som varer i flere timer.
Estimerte sluttider
Estimater basert på nivå, ikke løfter. Ditt eget tall avhenger av formen din på dagen.
Ofte stilte spørsmål
Når er Südthüringentrail?
Südthüringentrail fant sted lør. 12. sep. 2026 i Suhl-Heinrichs, Tyskland.
Hvor lang er Südthüringentrail?
Hovedruten er 64.9 km.
Hva krever Südthüringentrail?
Südthüringentrail 64.9 km krever høy aerob utholdenhet og vedvarende klatrekapasitet over nesten 2500 meter med høydestigning.
Hvor mye høydemeter har Südthüringentrail?
Südthüringentrail har 2 491 m høydemeter.
Hvem passer Südthüringentrail for?
Südthüringentrail er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?