Stranda Fjord Trail Race finner sted tor. 5. aug. 2027 i Stranda, Norge. Hovedruten er 25 km.
- Dato
- tor. 5. aug. 2027
- Start
- Stranda 🇳🇴
- Distanse
- 25 km
- Klatring
- 1 800 m
- Nivå
- Åpent for alle
Din 43-ukers plan til Stranda Fjord Trail Race
Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Stranda Fjord Trail Race is a challenging technical trail run taking participants through dramatic fjord and mountain landscapes in Stranda, Norway.
Veien mot konkurransedagen
Det er 43 uker til konkurransedagen på Stranda Fjord Trail Race. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening31 uker · 9. okt. 2026 – 13. mai 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 14. mai 2027 – 24. juni 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 25. juni 2027 – 15. juli 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 16. juli 2027 – 29. juli 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 30. juli 2027 – 5. aug. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Stranda Fjord Trail Race?
Stranda Fjord Trail Race finner sted tor. 5. aug. 2027 i Stranda, Norge.
Hvor lang er Stranda Fjord Trail Race?
Hovedruten er 25 km.
Hvor mye høydemeter har Stranda Fjord Trail Race?
Stranda Fjord Trail Race har 1 800 m høydemeter.
Hvem passer Stranda Fjord Trail Race for?
Stranda Fjord Trail Race er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?