StarkRun Assen finner sted søn. 25. okt. 2026 i Assen, Nederland. Hovedruten er 9 km.
- Dato
- søn. 25. okt. 2026
- Start
- Assen 🇳🇱
- Distanse
- 9 km
- Nivå
- Åpent for alle
First edition of the StarkRun, a survival run around Assen organised by survival running association Stark: obstacles on and off the course over 9 km or 5 km, plus a parent-child run.
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på StarkRun Assen. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 14. sep. 2026 – 4. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 5. okt. 2026 – 18. okt. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 19. okt. 2026 – 25. okt. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?