SkyRun finner sted lør. 14. nov. 2026 i Lady Grey, Sør-Afrika. Hovedruten er 100 km.
- Dato
- lør. 14. nov. 2026
- Start
- Lady Grey 🇿🇦
- Distanse
- 100 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 4-ukers plan til SkyRun
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
SkyRun is a self-supported, self-navigated 100 km mountain race along the Witteberg ridges, starting in Lady Grey and finishing at Wartrail Country Club.
Veien mot konkurransedagen
Det er 4 uker til konkurransedagen på SkyRun. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform1 uke · 18. okt. 2026 – 24. okt. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 25. okt. 2026 – 7. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 8. nov. 2026 – 14. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er SkyRun?
SkyRun finner sted lør. 14. nov. 2026 i Lady Grey, Sør-Afrika.
Hvor lang er SkyRun?
Hovedruten er 100 km.
Hvem passer SkyRun for?
SkyRun er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?