Sint Nicolaasloop Zwolle finner sted søn. 29. nov. 2026 i Zwolle, Nederland. Hovedruten er 16.1 km.
- Dato
- søn. 29. nov. 2026
- Start
- Zwolle 🇳🇱
- Distanse
- 16.1 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 2-ukers plan til Sint Nicolaasloop Zwolle
Nedtrapping-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
The route runs through the countryside north of Zwolle, past the Berkum and Aa-landen neighbourhoods.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
1:20–1:35
Trening i toppuke
5–7 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 2 uker til konkurransedagen på Sint Nicolaasloop Zwolle. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Nedtrapping1 uke · 16. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
02Konkurranseuke1 uke · 23. nov. 2026 – 29. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Sint Nicolaasloop Zwolle?
Sint Nicolaasloop Zwolle finner sted søn. 29. nov. 2026 i Zwolle, Nederland.
Hvor lang er Sint Nicolaasloop Zwolle?
Hovedruten er 16.1 km.
Hvem passer Sint Nicolaasloop Zwolle for?
Sint Nicolaasloop Zwolle er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?