Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 finner sted 19.–24. sep. 2027 i Aittajärvi, Finland.
- Dato
- 19.–24. sep. 2027
- Start
- Aittajärvi 🇫🇮
- Nivå
- Åpent for alle
A guided autumn wilderness hike in Urho Kekkonen National Park, with the 2027 trip running in the terrain from 19–24 September and daily stages of 10.5–18 km.
Veien mot konkurransedagen
Det er 53 uker til konkurransedagen på Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Grunntrening41 uker · 14. sep. 2026 – 27. juni 2027
Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.
02Oppbygging6 uker · 28. juni 2027 – 8. aug. 2027
Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.
03Toppform3 uker · 9. aug. 2027 – 29. aug. 2027
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
04Nedtrapping2 uker · 30. aug. 2027 – 12. sep. 2027
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
05Konkurranseuke1 uke · 13. sep. 2027 – 19. sep. 2027
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 finner sted 19.–24. sep. 2027 i Aittajärvi, Finland.
Hvem passer Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 for?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?