Alle ritt
Sykling

Race Across Germany North–South 2027

Race Across Germany North–South 2027 finner sted 8.–11. juli 2027 i Flensburg, Tyskland. Hovedruten er 1100 km.

Dato
8.–11. juli 2027
Start
Flensburg 🇩🇪
Distanse
1100 km
Nivå
Åpent for alle
Legg racedagen til i kalenderen din

Din 41-ukers plan til Race Across Germany North–South 2027

Grunntrening-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.

Bygg planen min

Gratis å starte · Ikke bankkort nødvendig

Self-supported ultracycling race of about 1,100 km across Germany from Flensburg on the Danish border to Garmisch-Partenkirchen in the Alps.

Veien mot konkurransedagen

Det er 41 uker til konkurransedagen på Race Across Germany North–South 2027. Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.

  1. 01Grunntrening29 uker · 25. sep. 2026 – 15. apr. 2027

    Aerobisk grunnlag: mest jevnt utholdenhetsarbeid som bygger den aerobe motoren og den utholdenheten de senere fasene bygger på.

  2. 02Oppbygging6 uker · 16. apr. 2027 – 27. mai 2027

    Gradvis økende belastning: treningsbelastningen stiger i bølger, med tøffere uker lagt på toppen av grunnlaget og planlagte restitusjonsuker som lar fremgangen feste seg.

  3. 03Toppform3 uker · 28. mai 2027 – 17. juni 2027

    De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.

  4. 04Nedtrapping2 uker · 18. juni 2027 – 1. juli 2027

    Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.

  5. 05Konkurranseuke1 uke · 2. juli 2027 – 8. juli 2027

    Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.

Få denne planen bygget rundt din egen form

Ofte stilte spørsmål

Når er Race Across Germany North–South 2027?

Race Across Germany North–South 2027 finner sted 8.–11. juli 2027 i Flensburg, Tyskland.

Hvor lang er Race Across Germany North–South 2027?

Hovedruten er 1100 km.

Hvem passer Race Across Germany North–South 2027 for?

Race Across Germany North–South 2027 er åpent for alle deltakere.

Lignende ritt

Arrangerer du dette løpet?