Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba finner sted søn. 18. okt. 2026 i Ubatuba, Brasil. Hovedruten er 128 km.
- Dato
- søn. 18. okt. 2026
- Start
- Ubatuba 🇧🇷
- Distanse
- 128 km
- Nivå
- Åpent for alle
Still til start i Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba i din beste form
En treningsplan bygget rundt formen din og dette løpet, tilpasset hver dag etter hvordan formen din endrer seg. Legg ved løypa, så forberedes du på stigningene også.
Start gratisGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba er et landeveissykkelritt som starter og slutter i Praia Vermelha do Norte, og bruker Rio-Santos-motorveien (BR-101) opp til Paraty og tilbake.
Hva dette løpet krever
Dette 128 km lange landeveissykkelrittet langs Rio-Santos-motorveien krever utholdende aerob utholdenhet og evnen til å opprettholde tempo over lang avstand.
Aerob utholdenhet
Å dekke 128 kilometer krever en omfattende aerob motor som er i stand til å opprettholde innsats over flere timer i et landeveissykkelformat.
Fartkontroll
Ut-og-tilbake-ruten som bruker BR-101-motorveien mellom Ubatuba og Paraty krever disiplinert energidistribusjon for å forhindre utmattelse før returstrekningen.
Et inntak på 60 til 90 gram karbohydrater per time anbefales for å opprettholde ytelsen over den utvidede varigheten av en 128 km tur.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
4:00–4:50
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Ofte stilte spørsmål
Når er Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba finner sted søn. 18. okt. 2026 i Ubatuba, Brasil.
Hvor lang er Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Hovedruten er 128 km.
Hva krever Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba?
Dette 128 km lange landeveissykkelrittet langs Rio-Santos-motorveien krever utholdende aerob utholdenhet og evnen til å opprettholde tempo over lang avstand.
Hvem passer Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba for?
Prova de Ciclismo Cidade de Ubatuba er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
Arrangerer du dette løpet?