Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) finner sted søn. 22. nov. 2026 i São Paulo, Brasil. Hovedruten er 80 km.
- Dato
- søn. 22. nov. 2026
- Start
- São Paulo 🇧🇷
- Distanse
- 80 km
- Nivå
- Åpent for alle
Din 6-ukers plan til Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)
Toppform-fasen starter denne uken. Bygget rundt formen din og justert hver dag etter hvert som den endrer seg; legg til løypen, så forbereder den deg på stigningene også.
Bygg planen minGratis å starte · Ikke bankkort nødvendig
Timed road race on the closed Marginal Pinheiros in São Paulo, including the climb over the Ponte Estaiada: 80 km (4 laps) or 40 km (2 laps), chip-timed. Arena at Parque do Povo.
Hva ville det tatt deg?
Velg nivået som ligger nærmest ditt for et anslag på sluttid på denne løypa og treningen en solid forberedelse krever.
Estimert sluttid
2:20–2:50
Trening i toppuke
6–8 t/uke
Et modellanslag basert på distanse, høydemeter og nivå, ikke et løfte. Forhold, drafting og pacing kan endre det.
IntervalCoach gjør disse ukentlige timene til en konkret plan bygget rundt din faktiske form. Start med dette løpet som mål
Veien mot konkurransedagen
Det er 6 uker til konkurransedagen på Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros). Slik deler en trener opp den tiden. Den første fasen starter nå.
01Toppform3 uker · 12. okt. 2026 – 1. nov. 2026
De tøffeste ukene i planen: løpsspesifikk intensitet på nesten full treningsbelastning, som spisser nøyaktig det dette løpet krever.
02Nedtrapping2 uker · 2. nov. 2026 – 15. nov. 2026
Volumet faller mens intensiteten holdes: korte, skarpe drag holder bena våkne mens tretthet forsvinner.
03Konkurranseuke1 uke · 16. nov. 2026 – 22. nov. 2026
Åpningsøkter, hvile og logistikk. Jobben er gjort — nå gjelder det bare å møte opp uthvilt.
Ofte stilte spørsmål
Når er Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)?
Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) finner sted søn. 22. nov. 2026 i São Paulo, Brasil.
Hvor lang er Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros)?
Hovedruten er 80 km.
Hvem passer Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) for?
Storm Riders – Etapa 7 (Marginal Pinheiros) er åpent for alle deltakere.
Lignende ritt
ZRL Race 4 – Watopia Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
ZRL 2026/27 Round 1 Race 4 – Figure 8 Reverse TTT (Zwift)
Challenge Vuelta a Mallorca Masters
Tour of Guangxi
Arrangerer du dette løpet?